話說這句才點重我的要害...
恩...下禮拜開始調整睡眠時間吧...剛好想找個時間去晨跑... 引用第60楼冰镇の橙汁于2008-06-07 13:11发表的:
新华网北京１２月２日专电 英国科学家的最新研究发现，人的睡眠时间过长或过短都不利于健康，最佳睡眠时间应控制在每日７至８小时之间。
据法新社报道，英国伦敦大学医学院专家简·费里斯对１０３０８名年龄在３５岁至５５岁之间的人进行了调查。结果表明，对那些每日习惯睡６至８个小时的人来说，如果睡眠时间减少，其因患心血管疾病死亡的风险有可能增加１１０％；而对那些每日习惯睡７至８个小时的被调查者来说，如果睡眠时间增加，他们因患非心血管疾病死亡的风险有可能增加１１０％。
费里斯说，“我们的研究结果表明，每晚持续睡眠７到８个小时最有利于健康”，每日睡眠超过８小时，患病死亡的风险会增加。
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夜貓適用這條條款嗎??
回 70楼(tprue) 的帖子
一起去晨跑吧Re:回 68楼(玉耀) 的帖子
引用第69楼lamcy于2008-06-07 13:21发表的 回 68楼(玉耀) 的帖子 :祖父你不要死呀! 我可不想呀!
啊.. 到時候要好好的照顧果汁先生太太還有BB了.. QQ
Re:回 70楼(tprue) 的帖子
引用第72楼lamcy于2008-06-07 13:24发表的 回 70楼(tprue) 的帖子 :一起去晨跑吧
要一起的話可能得更變成晨泳了... 唉，全球有60多亿人，有其中那么几个人死于睡眠问题那也只能说明他们运气不好啊，那么小的概率，不可能发生在我们身上的。安心啦........
要可以的话，我还愿意睡死呢，无痛苦啊.......
回 73楼(玉耀) 的帖子
我不要呀我不要祖父死呀回 74楼(tprue) 的帖子
不是呀!現在可是很清涼呀 引用第68楼玉耀于2008-06-07 13:19发表的:啊!!!!!!!!!!!!
我完全超標啊!!!
改天在NEWS HEADLINE可能會看到..
"昨日一青年睡眠至死, 蟲此長眠"啦.. xD
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随自己喜好啦，数据只是提供参考，没必要百分百落实的啊....