俯卧撑(a push-up)是进行力量素质训练的重要内容之一。这一练习,在体育教学、训练以及个人锻炼中都经常运用。其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力量,这种练习具有一定的普遍性和实效性,如果有兴趣,还可以进行一些小型比赛。
回 19楼(caster) 的帖子
对啊~!!!我竟然无视了百度!!!
我真是。。。何等失态啊!!!
有种想换回刚来论坛时候的那个签名了 看不懂什么意思 哦,俯卧撑嘛.....是这样么...
回 23楼(冰镇の橙汁) 的帖子
晕,知道了,很黄很暴力回 24楼(titanshj) 的帖子
果然用图还是更加形象生动些来的.....回 25楼(冰镇の橙汁) 的帖子
直观,一看就明白 图片很好看的说……果然……
和我想的一样…… 恩,下次考虑用动态的更好些吧......
力求完美..... 嘿嘿··
动态的?
那发个动画岂不是更好?