titanshj 发表于 2008-11-15 00:20:42

郁闷啊，这几天失眠

怎么也睡不着，这3天几乎就只睡了不到6小时

妖歌 发表于 2008-11-15 00:21:48

额、莫名其妙的就失眠？

titanshj 发表于 2008-11-15 00:22:12

支持坛子发展，点广告
然后上床趴着，希望天亮前能合眼，各位夜猫子晚安

titanshj 发表于 2008-11-15 00:22:35

回 1楼(妖歌) 的帖子

好几天了，痛苦中

妖歌 发表于 2008-11-15 00:23:37

怎么会这样啊、

那还是要尽力调整下了，听点舒缓的音乐？

aiushtha 发表于 2008-11-15 00:40:28

早睡早起会好点！！我现在就很头晕！

肉球 发表于 2008-11-15 00:43:21

每天的12点到3点是人的深度睡眠时间,如果人不能在这个时候停止手头一切工作,安心入睡的话将无法保证优质睡眠~
如果你实在睡不着,建议先泡个脚,把电视和电脑的插头统统拔掉,关上所有的灯,躺在被子里~

aiushtha 发表于 2008-11-15 00:54:51

而楼上总是在最佳睡眠时间出现在在这里！！

肉球 发表于 2008-11-15 00:57:17

回 7楼(aiushtha) 的帖子

那是因为我从来没有睡不好的时候,一天24小时都是最佳~每天睡眠基本10小时

aiushtha 发表于 2008-11-15 01:01:38

果然很强大喲！！神人！
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