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郁闷啊,这几天失眠

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发表于 2008-11-15 00:20:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么也睡不着,这3天几乎就只睡了不到6小时
发表于 2008-11-15 00:21:48 | 显示全部楼层
额、莫名其妙的就失眠?
 楼主| 发表于 2008-11-15 00:22:12 | 显示全部楼层
支持坛子发展,点广告
然后上床趴着,希望天亮前能合眼,各位夜猫子晚安
 楼主| 发表于 2008-11-15 00:22:35 | 显示全部楼层

回 1楼(妖歌) 的帖子

好几天了,痛苦中
发表于 2008-11-15 00:23:37 | 显示全部楼层
怎么会这样啊、  

那还是要尽力调整下了,听点舒缓的音乐?  
发表于 2008-11-15 00:40:28 | 显示全部楼层
早睡早起会好点!!我现在就很头晕!
发表于 2008-11-15 00:43:21 | 显示全部楼层
每天的12点到3点是人的深度睡眠时间,如果人不能在这个时候停止手头一切工作,安心入睡的话将无法保证优质睡眠~
如果你实在睡不着,建议先泡个脚,把电视和电脑的插头统统拔掉,关上所有的灯,躺在被子里~
发表于 2008-11-15 00:54:51 | 显示全部楼层
而楼上总是在最佳睡眠时间出现在在这里!!
发表于 2008-11-15 00:57:17 | 显示全部楼层

回 7楼(aiushtha) 的帖子

那是因为我从来没有睡不好的时候,一天24小时都是最佳~每天睡眠基本10小时
发表于 2008-11-15 01:01:38 | 显示全部楼层
果然很强大喲!!神人!
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